Buah kurma dapat dijadikan bahan
kesehatan bagi tubuh kita namun kadang buah kurma juga biasanya identik
dengan masyarakat Arab ini merupakan buah dari pohon jenis palma dalam
bahasa arab di kenal dengan nama Tamr dan dalam bahasa latin buah kurma
memiliki nama latin Phoenix Dactylifera darisitulah searah buah kurma
berasal. Anda juga bisa membaca Dari manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh anda bisa sangat bagus sekali karena banyak mengandung vitamin. Sedangkan asal muasal dari pohon kurma tidak diketahui secara pasti dimana pohon kurma ini berasal namun banyak orang yang meyakini jika pohon kurma ini berasal dari tanah sekitaran sungai Efert dan juga sungai Nil, buah kurma sendiri mimiliki kandungan gula 80% selebihnya mengandung protein, lemak, mineral dan juga temaga, megensium, besi dan asam folat. Buah kurma ini kaya akan serat, sehingga Nabi menganjurkan untuk mengkonsumsi buah kurma ketika akan berbuka puasa.
Buah kurma untuk kesuburan pada wanita dalam hal ini belum bisa
dipastikan namun ada juga dokter merekomendasikan untuk memakan buah
kurma ketika sebelum hamil dan saat hamil bahkan ada juga ketika
menyusui bayi, maka dari itu manfaat buah kurma sangat banyak
sekali seperti untuk ibu hamil, ibu yang menyusui terkena penyakit
diabetes dan kecantikan berikut ulasan nya untuk lebih jelasnya :
Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh
Saat ini buah kurma dapat kita temukan di super market atau pun pasar
buah yang biasanya menjual buah kurma ini, jadi mari sekarang kita
melihat 12 kandungan buah kurma yang berguna untuk kesehatan tubuh
manusia. Ada 12 kandungan buah kurma yang berguna untuk kesehatan tubuh
manusia, silahan disimak.
1. Kalsium merupakan mineral penting dalam pembentukan tulang dan
gigi, dan dibutuhkan oleh tubuh untuk kontraksi otot, penggumpalan
darah yang konduksi impuls saraf.
2. Mangan digunakan oleh tubuh sebagai unsur pendukung untuk enzim antioksidan superoksida dismutase.
3. Tembaga diperlukan dalam produksi sel darah merah.
4. Magnesium sangat penting bagi pertumbuhan tulang.
5. Kurma kaya akan vitamin K dan vitamin B kompleks yaitu
pridoksin (vitamin B-6), niacin, asam pantotenat dan riboflavin. Vitamin
ini membantu tubuh dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak.
Vitamin K sangat penting dalam pembekuaan darah dan metabolisme tulang.
6. Kaum Arab Badui, yang makan kurma secara teratur menunjukan
tingkat kejadian yang sangat rendah dari kanker dan penyakit jantung.
7. Buah kurma kaya serat yang mencegah penyerapan kolesterol LDL
dalam usus. Kandungan serta kurma juga membantu melindungi selaput
lendir usus dengan mengurangi paparan dan mengikat bahan kimia yang
menyebabkan kanker usus besar.
8. Sebagai makanan laksatif (laxative food), kurma bermanfaat melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi.
9. Buah kurma mengandung antioksidan yang dikenal sebagai tanin.
Tanin diketahui bersifat anti-infeksi, anti-inflamasi dan
anti-hemoragik.
10. Buah kurma adalah sumber vitamin A, yang dikenal memiliki
sifat antioksidan dan sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A
diketahui membantu melindungi dari kanker peru-paru dan rongga mulut.
11. Buah kurma merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Besi
adalah komponen dari hemoglobin di dalam sel darah merah yang menentukan
daya dukung oksigen darah
12. Kalium dalam kurma adalah komponen penting dari sel dan
cairan tubuh yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan
darah, sehingga memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung
koroner dan stroke.